シーティングヨガ（座ってできる体操）｜岡山市、津山市でグループホーム・デイサービスでお探しの高齢者の方は、是非、有限会社敬愛までご連絡ください。

いつもの下肢体操やラジオ体操とは違い、

手を合わせて瞑想をしてからヨガを行いました。

その日のご利用者様の体調を見ながら声かけをし、

約10分程のシーティングヨガと笑いヨガをしました。

ヨガで体のコリもほぐれて、笑いヨガで心も元気に！！