体育の日
グループホーム敬愛
10/11
なんと！！今年は祝日ではなかった体育の日。
オリンピックイヤーでしたからね。
敬愛では、運動の秋ということで午前も午後も一日意識して体を動かしました！
午前は体操のＤＶＤを観ながら「はい、ここで肩をまわしますよ！」と
職員さんの声でその部分を意識しながら、ゆっくり体を動かします。
呼吸も大切です。「吸って～、はいて～」
ただ動かすよりも意識することで何倍も効果が期待できます！
そして午後はテーブルを挟んでの風船バレー🎈
皆さん本当に雰囲気が変わり、勝負スイッチが入ります。
賑やかな歓声が響く中、かなり白熱したバレーを楽しみました♪
